الثلاثاء، 4 فبراير 2014

علاج المغص عند الرضع

 علاج المغص عند الرضع

عندما يعاني الأطفال حديثي الولادة الخاص بك، كما كنت تعاني. مغص الرضع يؤثر على حوالي 75 في المئة من جميع الأطفال حديثي الولادة. في الوقت الذي الرضع هو 3 أسابيع من العمر، وقالت انها قد تبدأ تظهر علامات المغص النامية. تعترف المغص من خلال مراقبة الأعراض: البكاء المستمر، وعدم الراحة في البطن واضحة والضيق التي تبدأ في وقت متأخر من اليوم ويستمر حتى الليل. إذا طفلك الرضيع هو مصاب بمغص، حاول بعض التقنيات القديمة والجديدة لتقديم تخفيف الألم. 
 ختيار الرضاعة الطبيعية أكثر في وقت متأخر من يوم زجاجة الرضاعة. على الرغم من أن هذه ليست كل أم، تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يرضعون الثدي تجربة أقل مغص من أقرانهم الذين يرضعون من الزجاجة، وتعاني نوبات أقل كثافة مع هذا الاضطراب. ومع ذلك، الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا يزال يمكن الحصول المغص. 


البحث عن القرائن. على الرغم من انها صعبة لتحديد السبب الدقيق للمغص الرضع في الخاص، وهناك الأشياء التي تزيد من خطر طفلك تطوير اضطراب. إذا أصبح طفلك مصاب بمغص في غضون 45 دقيقة من الرضاعة، قد تكون المشكلة صيغة المصنوع من حليب البقر، وهو أمر في النظام الغذائي الخاص بك أو الرضيع ليس بما فيه الكفاية التجشؤ بعد تناول الطعام. 
إطعام طفلك في كثير من الأحيان ولكن في أجزاء أصغر. يعتقد بعض أطباء الأطفال الكثير من السائل الموجود في المعدة الرضيع يزيد من الانزعاج من المغص. عقد طفلك الرضيع في وضعية الجلوس شبه عندما يأكل.

4
تجشؤ طفلك بعد أن يأكل، مهما طال الزمن. الهواء في المعدة الذي يدخل القولون قد يؤدي إلى تشنج عضلات البطن. بعد التغذية، وعقد طفلك على كتفك وبلطف تدليك ظهرها لإحضار الهواء الزائد.
وضع طفلك في حضنك عندما كنت جالسا، مع الراحة بطنه عبر ركبتيك. بلطف تحريك ساقيك صعودا وهبوطا، وخلق حركة مهدئا لتخفيف ألمه.

6
مساعدة طفلك الاسترخاء مع تمارين الساق. وضع الرضع على ظهرها وانتزاع كل من ساقيها حول العجل والكاحل. دفع برفق ركبتيها إلى أعلى نحو البطن لها ثم تمتد بها. مواصلة القيام بذلك، وكنت قد تكون قادرة على مساعدة عضلات البطن لها الاسترخاء. من أجل التغيير، ودفع بالتناوب ركبة واحدة إلى أعلى في حين تمتد الأخرى. في غضون 10 أو 15 دقيقة، ينبغي أن الرضع تجربة الإغاثة قليلا.

استخدام العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج المغص بعد الحصول على موافقة من طبيب طفلك. ضعف البابونج أو النعناع الشاي يمكن أن توفر بعض الراحة، وكذلك الشمر المخفف أو شاي الزنجبيل. تقدم بضع قطرات في الحلمة من زجاجة.


 
التحلي بالصبر. من الصعب كما أنه عندما يبكي طفلك في منتصف الليل، وتذكر أن هذا هو اضطراب الطفولة الشائعة وأنت لست مسؤولا عن ذلك. في غضون شهر أو اثنين، وسوف تتفوق طفلك شرط مع نضوج الجهاز الهضمي له.

استشر طبيبك إذا كنت غير متأكد ما إذا كان طفلك يعاني من المغص. على الرغم من أن معظم أطباء الأطفال لا يصف أي دواء، فإنها قد تشغيل الاختبارات لاستبعاد غيرها من الشروط.علاج المغص عند الرضع؟.

الجمعة، 31 يناير 2014

علاج الام الدورة الشهرية الشديدة

 علاج الام الدورة الشهرية الشديدة

 علاج الام الدورة الشهرية الشديدة :الحيض  للمرأة يمكن أن تجلب معها بعض الانزعاج. فإنه من الشائع لتجربة تقلصات في أسفل البطن عادة خلال 2-3 أيام الأولى من الدورة الشهرية. بينما أعراض بعض النساء تكون معتدلة، والبعض الآخر تجربة الألم الشديد يترافق مع الصداع، والغثيان، والتقيؤ وآلام أسفل الظهر. هناك عدة أشياء يمكنك القيام به لتخفيف آلام الحيض.

ممارسة الرياضة بانتظام، مع التركيز على كل من تمارين الحوض هزاز والتمارين الرياضية لزيادة الدورة الدموية. تكون الحذر وخصوصا مع ممارسة الحق أمام تحصل فترتك.  

أخذ الأدوية المضادة للالتهابات على وصفة طبية مثل ايبوبروفين أو نابروكسين لتخفيف آلام الحيض. اسم العلامة التجارية المشتركة للدواء الإيبوبروفين هو أدفيل، وأليف هو دواء نابروكسين المشتركة. تأخذ الدواء عندما تبدأ الدورة الشهرية والاستمرار في اتخاذ ذلك حسب الضرورة وفقا لتوجيهات على الملصق.


وضع وسادة التدفئة على البطن أسفل السرة لاسترخاء العضلات وتخفيف التشنجات وعدم الراحة. يمكن أخذ حمام ساخن أو دش لها نفس تأثير مهدئ. 

يجب الأ بتعاد  عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل اللحوم ومنتجات الألبان. بدلا من ذلك، اعتماد نظام غذائي نباتي غني في الأحماض الدهنية من الأسماك والمكسرات، وتناول الكثير من الفواكه والخضار والبروتين والحبوب الكاملة. تدليك أسفل البطن وأسفل الظهر الخاصة بك مع أطراف أصابعك بلطف لتخفيف آلام الطمث. 
المغنيسيوم وفيتامين B-6 ملاحق هي فعالة في علاج آلام الحيض عن طريق حفز إنتاج الهرمونات وتخفيف التوتر. استشر طبيبك حول الجرعات المناسبة.

التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت تواجه الإغماء، والدوخة، والحمى أو الألم الذي هو أسوأ من ذلك أو يستمر لفترة أطول من المعتاد.
الشهرية علاج الام الدورة الشهرية الشديدة.
 

اسرع طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة

 اسرع طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة

اسرع طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة: فقدان الوزن بعد الولادة هو في طليعة عقول كثير من الأمهات الجدد. تريد جسمك بعد الولادة   يعود في أسرع وقت ممكن. بينما كنت سوف تفقد مما لا شك فيه عدة جنيه بعد الأيام القليلة الأولى، من المهم أن نتذكر أن كنت لا تزال الشفاء. بعد فترة وجيزة التسليم ليست الوقت المناسب لمحاولة جاهدة لانقاص وزنه. ومع ذلك، هناك بالتأكيد من الأشياء التي يمكنك القيام به لوضع نفسك على الطريق الصحيح لانقاص البطن بعد الولادة. فقط لا تنس أن تأخذ الرعاية من كل من نفسك وطفلك. 


الانتظار حتى الطبيب يمنحك موافق لممارسة الرياضة. سواء كنت قد الولادة المهبلية أو القيصرية، وجسمك يحتاج الى وقت للشفاء. إذا كنت تشعر تصل إلى ذلك، كنت قد تكون قادرة على القيام ببعض الضوء المشي بضعة أيام بعد الولادة، ولكن انتظر حتى يقول الطبيب أنه موافق على القيام بأي نوع من ممارسة التمارين الرياضية. إيلاء الاهتمام لجسمك. إذا كان يبدأ لتؤذي، كنت تفعل أكثر من اللازم. بداية بطيئة والعمل طريقك. 


استخدام الموجات ضغط المعدة. فرقة ضغط المعدة يلتف بإحكام معدتك. يمكن أن تساعدك على طرد الدم وضغط عضلات بطنك لمساعدتها على استعادة شكلها الأصلي. كما يساعدك لدعم الأساسية الخاصة بك، وهو أمر مهم لعقد طفلك.




أكل الأطعمة الصحية للحفاظ على قوتك. كنت بحاجة إلى الطاقة، ويجب أن ننظر إلى الأطعمة الصحية لاستعادة قوتك. في محاولة لتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الملح، لأن ذلك قد يسبب لك لاستعادة المياه، والنفخ بطنك.  


تأكد من أنك تأكل ما يكفي إذا كنت ترضعين من الثدي. الأمهات المرضعات بحاجة إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم لإطعام أطفالهن. إذا كنت تحد سعراتك الحرارية بحيث كنت لا تحصل على هذه السعرات الحرارية الزائدة، وجسمك سوف لا يفرج عن الوزن الزائد في المعدة وفي كل مكان آخر. الأولوية الأولى جسمك هو لتغذية الطفل. إذا كان جسمك يعتقد أنه لن يحصل التغذية كافية لتغذية الطفل، وسوف نحتفظ في مخازن الدهون فيها.


شرب الكثير من الماء للحفاظ على نفسك المائية. على الرغم من انها الحدس، والبقاء رطب فعلا يساعدك على انقاص وزنه ماء. بعض من وزنك الزائد والبطن ربما يرجع إلى وزن الماء، وبحلول البقاء رطب، عليك أن تكون قادرا على التخلص منه. 


 يتمتع طفلك. لا تقلق كثيرا حول فقدان الوزن خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. سوف يأتي من وزنك تدريجيا على مدار السنة، ولكن سوف يكون طفلك فقط هذا صغيرة لفترة قصيرة. تأكد من أن تأخذ من الوقت للاستمتاع وصول الجديد.

يمكن ممارسة قبل أن تلتئم جسمك بالكامل يسبب المزيد من الضرر. حتى ولو كنت ترغب في الحصول على جسمك مرة أخرى، يجب عليك الانتظار حتى يقول الطبيب أن جسمك هو على استعداد لذلك.اسرع طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة.

السبت، 30 نوفمبر 2013

مرض التيفود وعلاجة

 مرض التيفود وعلاجة

حمى التيفوئيد هو مرض الذي كان أكثر شيوعا بدرجة كبيرة قبل قرن من الزمان. منذ ذلك الحين تم تطوير اللقاحات والمضادات الحيوية التي يمكن إما منعها تماما أو علاج هذا المرض في أقل من يومين. هذه العلاجات هي بالتأكيد شيء جيد، وحمى التيفوئيد هو مرض الشديد الذي يجلب معه ارتفاع في درجة الحرارة وأعراض تشبه الانفلونزا، بما في ذلك التعب، آلام الجسم، الغثيان والإسهال. على الرغم من أن هذا المرض نادر الحدوث، لا يزال الناس يمرضون لذلك، وخاصة إذا كانت تستهلك الأغذية الملوثة أو الماء الذي يحتوي على بكتيريا السالمونيلا التيفية ودعا. لحسن الحظ، إذا كنت من أي وقت مضى التعاقد حمى التيفوئيد، فرصك للقيد الحياة مرتفعة إذا كنت تقوم مسار العمل التالي.

جدولة الزيارة مع طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: آلام المعدة، والصداع، والإسهال، وخفض الشهية، والتهاب الشعب الهوائية، والتعب والأوجاع والآلام العامة في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، واحدة من أهم الخصائص المميزة لحمى التيفوئيد هو درجة حرارة مرتفعة من 103 درجة أو أكثر.

الخضوع لاختبار البراز في مكتب الطبيب. طبيبك سوف يكون لكم توفير عينة البراز لذلك المختبر يمكن الكشف عن وجود السالمونيلا التيفية البكتيريا باستخدام ثقافة البراز. هذا هو السبيل الأكثر حاسمة للكشف عن حمى التيفوئيد.

الانضمام إلى خطة العلاج طبيبك. عادة، طبيبك سوف يكون لك المستشفى حتى تتمكن من الحصول العلاج بالمضادات الحيوية. لا تستطيع الرد على الجرعة الأولى من antiobiotics، وبالتالي فإن الطبيب إما زيادة الجرعة أو تدير antiobiotic جديدة.

البقاء في المستشفى، وحتى لو كنت تشعر بتحسن بعد الأيام القليلة الأولى من تلقي الدواء. ويمكن ان يستغرق فترة تصل الى ستة أسابيع للمريض على التعافي من حمى التيفوئيد.


تستهلك نظام غذائي السائل أثناء وجودك في المستشفى. عصير الفواكه الطبيعية، على وجه الخصوص، هو مشروب جيد لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة ومساعدته على محاربة المرض.

يأكل أساسا من الفواكه والخضروات الطازجة وشرب الكثير من الماء أثناء متابعة لاسترداد (حتى بعد خروجك من المستشفى).

نصائح 
أن ندرك أن العديد من المرضى لا تزال تواجه تفجر صغيرة من حمى التيفوئيد، حتى بعد يخضعون للعلاج.

علاج الامساك المزمن بالاعشاب

 علاج الامساك المزمن بالاعشاب

الإمساك يمكن أن يكون تجربة غير سارة. لمن ابتليت من أي وقت مضى من قبل هذا الشرط يعرف عن الأعراض غير المريحة التي تصاحب ذلك، بما في ذلك النفخ، والبراز الصلب و(في كثير من الحالات) تشنجات. كثير من الناس اللجوء إلى اتخاذ المسهلات للحصول على راحة مؤقتة من الإمساك، إلا أن يكون ذلك العودة. هذه الدورة يعيد نفسه. بدلا من المسهلات، فإنها يمكن أن محاولة عدد من العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن.

الماء

واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن وشرب أوصى 8 إلى 10 أوقية. من المياه يوميا. إذا كان الشرط هو حادة، في محاولة شرب الماء أكثر من ذلك بقليل، وتجنب المشروبات الغازية.

الحبوب الكاملة والبقول

الفاصوليا والحبوب غنية بالألياف، أحد المغذيات الهامة التي تكافح الإمساك. جنبا إلى جنب مع الماء، والألياف يمر عبر الأمعاء، وتنظيف القناة الهضمية من هذه النفايات.

الفواكه والخضروات

مثل الحبوب والبقول والفواكه والخضار تحتوي على الألياف. الفواكه مع الجلد، (مثل التفاح) والخضار ذات الأوراق الخضراء (مثل السبانخ والخس) هي مصادر غنية من الألياف.

الخوخ وعصير التفاح

وقد استخدم هذا العلاج الطبيعي للإمساك المزمن للأجيال. مثل نظرائهم ثمارها والعصائر الطبيعية تحتوي على الكثير من الألياف، والسوائل يساعد على تحريك النفايات عن طريق الجهاز الهضمي.

القضاء على الوجبات السريعة

الأطعمة مثل رقائق والحلوى لا تحتوي فقط على عدد من السعرات الحرارية الفارغة والسكر والملح الزائد: أنها لا تحتوي على الألياف، واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر أهمية للإمساك المزمن.

ممارسة الرياضة

التمارين مثل المشي والجري والسباحة مساعدة القضاء على الإمساك عن طريق الحركة المعنية. العديد تمتد اليوغا، أيضا، العمل على القضاء على الفضلات من الجسم. حتى القيام الجرش بسيطة يساعد على تخليص الجسم من الفضلات الزائدة.

القهوة

شرب كوب من القهوة أو مشروب ساخن آخر في الصباح هو علاج طبيعي للإمساك. يمكن للجسم الرد على المشروبات اقل من ساعة أو ساعتين في وقت لاحق.

الجمعة، 29 نوفمبر 2013

علاج جفاف القدمين

 علاج جفاف القدمين

قدم الجافة يمكن أن تكون مؤلمة جدا، خصوصا إذا كان لديك الكثير من المشي للقيام به. يمكنك التعرف على الاقدام الجافة التي كتبها أعراضه. وتشمل الأعراض الشائعة احمرار، حكة، تقشير، وبقع جافة. إذا كنت لا علاج أقدام جافة الخاص بك، فإنها يمكن أن تصبح متصدع. يمكن للتشققات تنزف، وحتى الحصول المصابة. علاج أقدام الجافة الخاص ليس من الصعب، ويمكنك استخدام المنتجات ربما لديك بالفعل متوفرة في المنزل.
خروج حوض كبير ويصب الماء الساخن الخاص في ذلك. إضافة زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر إلى الماء. الاجهاز على حمام القدم مع ملح البحر. تعطي الماء ضجة ونقع قدميك في ذلك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. فإن ملح البحر تعمل على شفاء قدميك، في حين أن زيت اللافندر يرتاح لك. سوف تتخلص من زيت شجرة الشاي من أي بكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى.
فرك حجر الخفاف على أسفل قدميك بعد حمام القدم. هذا سوف تتخلص من أي الجلد الميتة التي قد تكون على الجزء السفلي من قدميك.
مزيج الغليسرين وماء الورد معا في وعاء صغير. نقع كرات القطن في الخليط ويمسح لهم على قدم الجاف حسب الحاجة على مدار اليوم لتخفيف الألم والحكة.
مزيج من عصير الليمون في الفازلين. فرك هذا الخليط في قدميك عدة مرات في اليوم الواحد لإبقائها رطبة.

رغوة الصابون قدميك مع تقصير قبل أن تذهب إلى السرير. وضع زوج من الجوارب البيضاء على مدى تقصير. سوف قدميك البقاء رطب طوال الليل.

مرطبات مع فيتامين E أو الألوة هي أيضا خيارات جيدة لاستخدامها في القدمين الجافة. والألوة وفيتامين E لديها القدرة على شفاء الأمراض الجلدية المختلفة، بما في ذلك قدم الجافة.

لا اختيار في أي الجلد الميتة التي يمكن تقشير على قدميك. يمكن أن مزق صحة الجلد معها.


علاج جفاف العين بالاعشاب

 علاج جفاف العين بالاعشاب

تعريف جفاف العين هو عدم وجود الدموع. الدموع تليين العينين وتغسل الغبار والجزيئات. جفاف العين يشعرك بحرقه، أو تشعر باللدغة في العين. اسباب جفاف العين ، البيئة الجافة والتعرض لأشعة الشمس. يمكن ايضا للادوية والبرد أو الحساسية أيضا أن يؤدي الي جفاف العين، كما يمكن ايضا للتدخين ان يصيب العين. العيون التي تجف لفترات طويلة من الزمن يمكن الحصول سحجات صغيرة جدا على السطح. يمكن أن العلاجات العشبية مساعدة في تهدئة جفاف العين.

العلاجات المنزلية
عشرة الى 15 في المئة من سكان الولايات المتحدة يعاني من مشاكل جفاف العين، وفقا لكينيث (كوينز)، دكتوراه، أستاذ مشارك في طب العيون والعلوم البصرية في جامعة أيوا. كيف يتم التعامل معها يعتمد على السبب. غرف حارة وجافة في الشتاء والغرف الباردة والجافة، وتكييف الهواء في الصيف على حد سواء الأسباب الرئيسية. العلاج الأكثر شيوعا هو الدموع الاصطناعية. بعض المرضى (كوينز) نقول أن أقراص زيت بذور الكتان يمكن أن تقلل من أعراض جفاف العين، لكنه لا يعرف من يدعم هذا الادعاء.
الحل الايورفيدا
واحدة من أفضل العلاجات العشبية لجفاف العين يأتي من الأيورفيدا، والطب التقليدي من الهند. يقول فيشنو داس، ممارس الايورفيدا ومدير الأزرق لوتس الأيورفيدا في آشفيل، كارولاينا الشمالية، أن الأملج هو صيغة العشبية لجميع أنواع الدستورية. وهي مصنوعة من الفواكه المجففة من النباتات haritaki، amalaki وbibhitaki. أنه يزيل سموم ويهدئ إجهاد العين.

مزيج 1/2 ملعقة شاي. من مسحوق الأملج with1 / 2 كوب من الماء الساخن والسماح لها الحاد لمدة 5 إلى 15 دقائق. سلالة من خلال مرشح قهوة وملء فنجان العين مع السائل ويستحم عينيك.
النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تؤثر على عينيك وتساهم في جفاف العين. القمح والذرة ومنتجات الألبان والخضار الباذنجان كلها الأطعمة المسببة للحساسية التي تساهم في جفاف العينين. وينبغي تجنب الكافيين في الكاكاو والبن والشاي ومشروبات الكولا. أيضا تجنب الدهون التي لها تأثير سام على دمك، بما في ذلك اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية. أخيرا، الكثير من السكر، سواء في القهوة أو في المواد الغذائية المصنعة، ينبغي خفض بشكل كبير بانخفاض. السكر هو واحد من أسوأ المجرمين لجفاف العين.

عندما يكون لديك قطع من أعلاه، وتناول بذور الكتان يوميا أو زيت السمك، والكشمش الأسود أو زيوت زهرة الربيع وكذلك 300-500 ملغ من الفيتامينات A و C، و 50 ملغ. من الفيتامينات E، D3 وB6، والمغنيسيوم. كما يساعد الكركم جفاف العين. شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا، ومحاولة للبقاء في بيئة رطبة.

الطب الصيني
"الطب الصيني التقليدي (TMC) يأخذ نظرة شمولية من الجسم لتحديد الاختلالات التي يمكن أن تسبب مشاكل العين"، كما يقول أندي Rosenfarb، هنا، مؤلف كتاب "شفاء عينيك مع الطب الصيني" (2007). يستخدم الطب الصيني التقليدي الكى، وهو حرق عشب mugwort وعلى بعض نقاط الوخز بالإبر. فمن الذين تتراوح أعمارهم بين الأرض والممارسين وحرقه بشكل غير مباشر، مع إبر الوخز بالإبر أو اليمين على الجلد.